Худеем с умом

Диет сейчас множество, но при выборе диеты для похудения необходимо ориентироваться, прежде всего, на свой организм. В порыве быстро похудеть мы часто забываем о своем здоровье, а зря. Всем известно, что каждый человек индивидуален во всем и в вопросах питания тоже. То, что подошло вашей подружке и помогло ей похудеть за месяц, вам может не подойти и, более того, пагубно отразится на вашем здоровье.

Для начала рекомендуется разобраться с вашей реакцией на продукты. Что вам нравится? Что вы допускаете в своем рационе, а что категорически нет? От чего вы готовы отказаться и что является неотъемлемой частью рациона (разумеется, пирожных, конфет, шоколада это не касается, впрочем, как и алкоголя)? Особенно тщательно подумайте, какие вы любите фрукты, ведь они присутствуют в большинстве диет, а в некоторых являются главным аспектом успешного похудения, например, фруктовая диета, на http://edimka.ru/text/diets/fruktovaya, посвященном похудению, займет далеко не последнее место. 

Собственно к чему все это. Далеко не все методы похудения, как обещано, помогают в рекордно короткие сроки и возможно вам придется питаться согласно правилам выбранной вами диеты на протяжении довольно длинного промежутка времени, может, месяц, а может и полгода. Именно поэтому вы должны выбрать максимально комфортный для вас вариант, ведь именно столь нелюбимые вами блюда могут поставить крест на вашем способе похудения раньше времени. Если вы не любите гречку, не пытайтесь продержаться на гречневой диете месяц, а лучше и вообще не начинайте - вам надоест максимум через неделю. Но даже, если ваша сила воли справится с этой задачей, то морального удовлетворения вам не видать, ведь еда, которая должна приносить удовольствие и давать вам силы и энергию, станет для вас настоящей пыткой.

Кстати любой способ похудения можно использовать с умом, подбирая ее не только под ваши вкусы, но и потребности вашего организма. К примеру, вам не хватает фтора и йода, тогда к вашим услугам рыбная диета, на сайте http://edimka.ru/  вы можете найти самую подробную информацию о ней. В любом продукте есть огромное количество элементов, микроэлементов. Используйте её во благо себе, это ваш шанс не просто сбросить вес, но и поправить здоровье.

Итак, подытожим. Главный посыл статьи, собственно, в том, чтобы вы не тратили ваше время и не рисковали здоровьем напрасно. Выбор диет настолько широк, что вы без труда сможете выбрать ту, что придется вам по вкусу и возможностям. Подумайте, может, стоит потратить час и найти что-то стоящее, а не тратить бесцельно дни, месяцы и даже годы ради сбрасывания лишнего веса, которому при неразумном подходе, не суждено сбыться.