Обращение к психологу – необходимость сегодняшнего времени

 

При желании любой человек может получить сейчас массу информации. Можно найти несколько ответов на интересующий вопрос. А если возникают проблемы в семейных отношениях или не ладятся отношения с коллегами на работе? В таких ситуациях стоит обратиться за помощью к психологу и очень хорошо, если вам могут посоветовать хорошего психолога. Существует некоторое предубеждение против таких консультаций. К сожалению, психология в нашей стране долгое время не развивалась и, как следствие, знания об этой науки у людей самые поверхностные. В действительности психолог может оказать весьма существенную помощь. Сразу следует уяснить, что данный специалист это не психиатр,  и к нему обращаются вполне здоровые люди, попавшие в трудную психологическую ситуацию. Квалифицированный психолог не только обсуждает с клиентом его проблему, но и применяет различные техники, которыми владеет, например, телесно - ориентированную терапию или арт-терапию. Что еще очень важно, так это конфиденциальность обсуждаемой информации. Психолог может обсуждать с клиентом любые волнующие его проблемы. Это трудность межличностных отношений, неадекватная самооценка, семейные проблемы, трудности в принятии решений. Но психолог не решит ничего за вас, а только поможет найти наиболее эффективное и действенное решение проблемы. Важно, чтобы это был компетентный специалист, а не дилетант.

Наиболее интенсивно в настоящее время работают школьные и детские психологи. Родители очень хорошо знают, как часто оказываешься в положении, когда не знаешь, как помочь своему ребенку. Хорошо, если врач-терапевт может посоветовать хорошего психолога. Практически каждый родитель сталкивался с ситуацией, когда ребенок чего-то боится, например, темной комнаты или работающего пылесоса. Отмахиваться от таких страхов и надеяться, что со временем все пройдет, очень рискованно, потому что страх – это сильное эмоциональное воздействие, отражающееся на здоровье. Коррекция страхов у детей – эта одно из направлений работы этого специалиста. Для маленьких детей эффективен игровой метод. Ведь ребенок боится не самой темноты, а того, что прячется там, большая собака или страшилище. Можно предложить малышу нарисовать или вылепить из пластилину этот образ. Материализованный образ можно изменить, добавить такие детали, которые делают его смешным. Если нарисованной собаке дорисовать бантик на шее или хвост баранкой, то это уже совсем не страшно. А потом материализованный страх можно легко уничтожить, порвав картинку или смяв кусочек пластилина. Лучше всего делать это днем, а вечером, перед сном, вспомнить с малышом, что с чудовищем уже расправились.

Коррекция страхов у детей старшего возраста преодолевается двумя способами. Первый способ психологи называют методом последовательной десенсибилизации, а второй - методом «отреагирования» страха. Основа обоих методов – игровая ситуация, то есть детский психолог помогает преодолеть страх в игре.