Как научить ребенка кататься на роликовых коньках?

Дети обычно хорошо осваивают катание на роликовых коньках. Зачастую дети встают на ролики в очень раннем возрасте – с 1,5 -2 лет. Учить малыша должен тот человек, у которого есть личный опыт катания на роликах. Во-первых, это дает самому тренеру понимание, как нужно правильно держать тело, двигаться, сколько усилий прилагать и т.д. Во-вторых, только тот человек, который умеет кататься, может показать ребенку правильные приемы. На словах все объяснить ребенку очень и очень сложно, поэтому личный пример обязателен. Что делать, если никто из родителей и ближнего окружения не умеет кататься на роликах? Очевидных вариантов два. Первый – нанять специалиста-тренера. Таких можно найти на специализированных ролледромах, а также через местные форумы в интернете. Второй – научиться кататься взрослому самостоятельно.

Подбор коньков и защиты

Самый первый этап – это покупка коньков и «защиты». Хотя на роликах, у которых колесики располагаются в два ряда, дети учатся ходить очень быстро, стоит сразу же обратить внимание на однорядные варианты. Потому как на них переходить все равно придется, а переучиваться довольно сложно. Важно, чтобы детские роликовые коньки были раздвижными. Нога растет быстро, раздвижные модели нужны, чтобы не приобретать несколько пар за год. Важно, чтобы ботинок надежно фиксировал голеностоп. Ни в коем случае нельзя забывать про защиту. Наколенники, налокотники и шлем – это обязательные атрибуты. Рекомендовано взрослому при занятиях с ребенком также надевать такую же защиту, чтобы малыш понимал, что это действительно необходимые меры, а не непонятная прихоть взрослого.

Азы катания на роликовых коньках

Сначала нужно научить ребенка правильно стоять. Это поможет правильно распределить нагрузку, сделать позу при катании устойчивой, как следствие – снизить количество падений. Начинать занятия рекомендовано в помещении, желательно – на ковре, впоследствии перемещаясь на улицу на газон. Правильная стойка – ноги несколько шире плеч, носки врозь, пятки вместе. Ноги должны быть чуть-чуть согнуты в коленях. Корпус немного наклоняется вперед. Ребенок должен понимать, что в такой позе нужно не только стоять, но и кататься, нужно предложить ему походить так по ковру или газону.

Стоит понять самим и объяснить ребенку, что падения неизбежны. И в этом нет ничего страшного. Важно только научить малыша падать правильно. Нельзя заваливаться на спину или на бок. Нужно стараться упасть вперед, желательно, чтобы первыми соприкоснулись с землей коленки в защите.

Рекомендуется купить роликовые коньки для детей, надеть их малышу, попросить оттолкнуться, чтобы поехать. Так определяется толчковая нога. На ней обычно устанавливается тормоз. Надо научить ребенка им пользоваться. При движении носок ноги приподнимается так, чтобы тормоз доставал до земли. Еще один способ торможения – сведение носков вместе.

Когда ребенок сможет уверенно ходить, стоять и просто ехать на роликах, стоит предложить ему делать элементарные упражнения. Обычно они подаются как игра, чтобы ребенку было интересно.