Баня, сауна.

У вас никогда не было, когда вас приглашали в баню, а приходили вы в сауну, или наоборот? Вы думаете, что нет никакой разницы, лишь бы было жарко, и была возможность выпить пиво? Тогда в дальнейшем все написанное не для вас, а для настоящих любителей саун и бань, которые считают, что все должно иметь четкое название.
Отличий между этими двумя заведениями почти нет. Они предназначены, путем потоотделения выводить из организма шлаки. Но смысл в том, что происходит этот процесс по-разному, и разные народы придумали различные способы.
Русский народ придумал баню, в ней самое основное – высокая влажность воздуха. Теплопроводимость влажного воздуха в несколько раз выше, чем сухого, а влажность воздуха здесь почти соответствует той, которая на улице. Именно из-за этого считается, что русская баня намного больше приближена к стандартным для человеческого организма условия и оказывает намного меньший удар, чем финская сауна. Температура в русских банях обычно сохраняется на уровне 65-75 градусов, только на самой верхней полке, температура поднимается к 100 градусной отметке. В русских банях камни расположены внутри печки за закрытыми дверцами, которые открывают только во время подливания воды. С помощью этого возможно нагревать камни в три и даже в 4 раза больше, чем они просто лежали открыто, при всем этом в парной поддерживается не слишком высокая температура.
Стоит, обратит внимание на то, что в самой бане человек почти все время действует: поддает пар, парится, моется, ходит и так далее. Сам отдых происходит потом, когда человек выходит из парной.
Финская сауна сделана по-другому. В ней удерживается намного больше температура, около 100 и более градусов. В финской сауне влажность воздуха не велика, от десяти до двадцати процентов. Главный эффект достигается чередованием прохладной воды и сухого пара. Камни, на которые поливаются водичкой, для получения пара, в сауне расположены, открыто, а не спрятаны за дверцей. И обязательно в каждой из них должен быть бассейн.
Бани, сауны обладают полезным микроклиматом, что очень полезно для вашего организма.
Интересно то, что в русской бане зачастую веник считается неотъемлемым атрибутом процесса парения, а в финской сауне есть немало людей, которые не используют веник, но есть те, которые используют. Суть в том, что в сауне температура в парилке доходит до 150 градусов, использовать веник практические невозможно, веники осыпаются и пересыхают. Эффект потоотделения при такой высокой температуре дополнительные стимуляции не требует.
Бани, сауны довольно не дорогое и приятное удовольствие. Не знаете, куда поехать зимой с друзьями отдохнуть? Мы рекомендуем выбрать русскую баню или сауну.