Курс занятий по самоизбавлению от алкоголя.

переход на страницу просмотра

скачать видео 2 занятие (176 МБ) с narod.yandex.ru

Лучше иметь курс в текстовом формате, при самостоятельном чтении результаты намного стабильнее и быстрее. Скачать курс можно по ссылке ( 370 Кбайт )

Второй день.

Здравствуйте!

Загляните в себя и тщательно проанализируйте свои привычки. Задайтесь вопросом: насколько часто, в каких ситуациях Вы употребляете спиртное. Что движет Вами в момент, предшествующий выпивке:
а) принуждение (не хочу, но принято в такой ситуации выпивать);
б) привычка (в определенное время и в ситуациях происходит употребление алкоголя - перед обедом выпить рюмку, посидеть с друзьями за кружкой пива, отметить праздник с бутылкой и т.д.);
в) потребность (сильная, иногда непреодолимая тяга и нужда в спиртном).

В медицинской литературе о пьянстве и алкоголизме пишется чересчур много, однако четких, а самое главное понятных основных определений нет. Приведенные ниже определения по Шичко Г.А., на мой взгляд, лучшие.
ПЬЯНСТВО - систематическое употребление алкогольных изделий вследствие сформировавшейся привычки (например, употребление спиртного по праздникам, при встрече с друзьями, в дни зарплаты и т.д.). Отсюда и
ПЬЯНИЦА - проалкогольно запрограммированный человек, имеющий привычку к употреблению спиртного и поглощающий его. Так называемый "умереннопьющий" на самом деле является пьяницей.
АЛКОГОЛИЗМ - психологическое расстройство, основными признаками которого являются: питейная запрограммированность, привычка к употреблению спиртного, потребность в нём и поглощение его. Например, алкоголик не может совладать с собой, если ему предлагают выпить, он очень неравнодушно проходит мимо пивного ларька или винного магазина, часто у него возникает такая неодолимая тяга к спиртному, что готов на все, лишь бы выпить. Следовательно,
АЛКОГОЛИК - проалкогольно (питейно) запрограммированный человек, привыкший к спиртному, испытывающий потребность в нем и поглощающий его.
Пьянство и алкоголизм это не болезнь, а психологическое страдание. Ничего постыдного нет в этом психологическом страдании, потому что сам пьяница и алкоголик не виноват в том, что он пьет. Это результат психологической запрограммированности человеческого сознания (примеры взрослых, обычаи, традиции, навязанные стереотипы винопития).
Такая запрограммированность и искаженное сознание, толкает нас на выпивки. Мы убедились: у пьющего особого выбора нет. Если он не прекращает пить, рано или поздно он станет алкоголиком и "упадет" на самое дно. Единственное спасение - полностью избавиться от позорнейшей привычки. Когда-то, когда мы еще пили, мы были уверены, что для того, чтобы "знать меру" надо просто выпивать не более какого-то определенного количества спиртного. Потребовалось немало времени, чтобы мы поняли: дело не во вторых, пятых, восьмых рюмках, а в самой первой. Если бы не эта первая - все было бы хорошо. Но достаточно было ее выпить - и начиналась "цепная" реакция: рюмка шла за рюмкой, и было уже не остановиться.
Многие из нас ещё до того, как отказаться от спиртного, на собственном опыте убедились: принудительная трезвость - состояние малоприятное.
Некоторым удавалось не пить несколько дней, недель, даже месяцев. Но мы чувствовали себя мучениками, радости от такого воздержания не получали. В этот момент появлялась несвойственная нам раздражительность, грубость, апатия, и мы с нетерпением ждали, когда же можно будет выпить.
Теперь-то мы понимаем - это был результат наркотической зависимости от алкоголя. Ведь этанол, лежащий в основе любого алкогольного изделия это наркотический яд. Все пьющие сталкиваются с одними и теми же основными проблемами, независимо от того, каков их уровень интеллектуального развития, занимают ли они ответственные посты на предприятиях и учреждениях, или же дошли до того, что побираются на кружку пива.
Приведенные занятия по избавления от пьянства и алкоголизма оказываются успешными во всех тех случаях, когда пьющие - независимо от своего общественного или социального положения или "специфики" пьянства - искренне хотят избавиться от этой вредной привычки. Чтобы научиться вести трезвый образ жизни, мы должны честно и непредвзято взглянуть на себя и на свою зависимость от спиртного, надо честно признаться в собственном бессилии и отдать себе отчет в том, что "зеленый змий" оказался сильнее нас. Для некоторых из нас это оказывается делом предельно сложным.
Мы имели самое туманное представление о том, что означает само понятие алкоголизм, пьянство, а алкоголики ассоциировались у нас с пропойцами, дегенератами, людьми слабыми и безвольными. Потому-то некоторые из нас никак не могли признать, что являются пьяницами или алкоголиками. Или признавали это с оговорками.
К счастью, для большинства из нас стало понятно, что мы не виноваты в своем пьянстве, алкоголизме, как считают наши близкие и родственники, руководители, сослуживцы и другие. Алкоголизм это не болезнь, а психологическое страдание, т.е. искаженность сознания, а проще - расстройство нашего сознания, которое надо устранять. Не лечить, ибо лечат обычно болезни, а избавлять сознание от ложных представлений о проблеме пьянства и алкоголизма. Убедиться в своем пьянстве или алкоголизме мы должны сами путем самостоятельного анализа известных лишь нам фактов из собственной жизни. А получив сведения о пьянстве, стадиях алкоголизма, каждый из нас самостоятельно поставит себе нечто вроде диагноза, т. е. отнесет себя к той или иной категории пьющих.
Вполне естественно, что перспектива жизни без спиртного, представляется безотрадной. Жить полнокровно считают многие из Вас, возможно только с алкоголем, иначе жизнь становится просто невыносимой. Сейчас Вы и представить себе не можете, что существует жизнь без вина. А она эта жизнь существует, и в этой жизни Вы можете быть свободными от нелепых позорных привычек, Ваша настоящая жизнь будет намного полнее, насыщенней полноценней. В ней у Вас появятся новые друзья, настоящие, без "ты меня уважаешь?", новые мысли стремления, взгляды, цель и смысл.
После многих лет отчаяния и безысходности многие из Вас впервые почувствуют, что только теперь они и начинают жить. Подсчитано: только в нашей стране бесславно сгорают ежедневно сотни тысяч человеческих жизней только из-за употребления алкоголя. Миллионы мужчин и женщин, юношей и девушек страдают от губительной зависимости и не видят выхода. А выход есть. И Вы сейчас именно на той дороге, которая и приведет вас к Счастью.
Каждый из вас до сегодняшнего дня был убежден в том, что его пьянство или алкоголизм - это собственная вина, результат распущенности, неумения держать себя, отсутствие силы воли. Позвольте ещё раз разуверить Вас в этом: Вы не виновны в том, что пьете.
Не ви-но-вны! Это беда ваша, а не вина.
Повторяю: Ваше пьянство или алкоголизм - беда Ваша, а не вина. И не слушайте тех "борцов" с пьянством и алкоголизмом, которые говорят - пить не умеешь, себя не контролируешь, который внутренне уверенный в том, что он-то до такого состояния не дойдет никогда, ибо, считает он, знает, когда остановиться, сумеет себя сдерживать. И невдомек такому вот горе-борцу, что позволяя себе даже втайне от всех иногда рюмку-другую сивушной отравы, он не имеет морального права осуждать человека, который не умеет, по его мнению, "держать" себя. Такой "борец" приносит огромный вред обществу, ибо ратует за "умеренное" питие. Увы, не может быть даже такого термина: слова "умеренно" и "культурно" не могут сочетаться такие термины с отрицательными явлениями. Не бывает умеренного воровства, культурного грабежа, умеренного садизма, культурного убийства, не может быть и умеренного, тем более культурного пьянства, алкоголизма, морфинизма...
Призывы к такой вот умеренности - это разложение нашего сознания, это - патологии, если хотите, нашего сознания. Такие призывы вербуют легионы потенциальных алкоголиков. Ибо не рождаются алкоголиками люди, ими становятся, взрастают на почве так называемого "умеренного" или "культурного" потребления алкоголя.
Мы поступаем, так или иначе, в силу своих убеждений. Следовательно, выпивая, мы считаем: это занятие - необходимое для нашей жизнедеятельности, оправданное и даже полезное в некоторых случаях. Мы поступаем, повторяю, так или иначе, в силу своих убеждений. Что такое убеждение? Сплав жизненного опыта и знаний. То есть - своеобразная программа нашей деятельности. Эта программа и заставляет нас в определенной ситуации, хвататься за бутылку. Ибо с детства впитали в свое сознание: что именно в таких ситуациях взрослые поступают таким образом. Далее это сплавляется с теми знаниями, которые приобретаем. И получается, что на любую стрессовую ситуацию, возникшую в нашей жизни, у нас есть готовый шаблон поведения, так сказать, своеобразный рецепт: тебе плохо - выпей и всё пройдет. Ложь. Выпивая, Вы исполняете чужую волю. Вы раб того кто Вас запрограммировал на это, через внедренную в нашу жизнь извращенную и рабовладельческую культуру.
В некоторых статьях и брошюрах встречается примерно такое заявление: "Алкоголиков, воздерживающихся от спиртного даже в течение многих лет после лечения, нельзя считать выздоровевшими, потому что их попытки употреблять спиртное приводят к рецидиву заболевания". Авторы подобных заявлений почему-то считают критерием выздоровления безрецидивное поглощение спиртного. Грубая ошибка! Истинным критерием освобождения от алкоголизма является, как правильно отметил доктор мед. наук Л.В. Орловский, полное воздержание от алкоголя. Человек по своей природе, по рождению - естественный трезвенник и остается таким до тех пор, пока не поддастся "питейной обработке", пока не окажется искаженным его сознание ложными сведениями об алкоголе и последствиях его употребления. Трезвость - норма для человека, алкоголепитие - отклонение от нее. Этот взгляд давно признан. Еще в прошлом веке психиатр П. И. Ковалевский называл потребителей рюмки спиртного напитка только перед обедом дефектными людьми
Некоторые алкоголики говорят: "Быть трезвенником - значит сгорать со стыда в компаниях и записаться в число неполноценных мужчин". Такие заявления свидетельствуют о деформации сознания их авторов. Периодический прием яда, отравление им себя, уродование души и тела собственными руками и за свои деньги, к тому же немалые, считается нормальным, достойным занятием, а отказ от него - постыдным!
Маразм.
Настоящим полноценным мужчиной, причем, по многим показателям, является трезвенник. Алкоголь, как известно, повреждает половые железы, в связи, с чем все больше утрачиваются мужские признаки. Вскрытия умерших алкоголиков показали, что только у 2% половые железы были нормальными, у 34% - были повреждены, а у 64% - атрофированы. Отсюда понятно, почему среди алкоголиков, много утративших способность к супружеской жизни. Ю. Т. Жуков установил, что в семенной жидкости алкоголиков содержится до 70% неполноценных и неподвижных сперматозоидов. И если алкоголики и алкоголички не наводнили мир неполноценным потомством, не вызвали вырождения человечества, то лишь потому, что в очень многих случаях или не происходит зачатия из-за неполноценности мужских и женских клеток, или эмбрионы, появившиеся на патологической основе, в процессе развития зачастую погибают.
Любители спиртного с каждой выпивкой приближаются по ряду признаков к неопределенному полу. Мужчины становятся ниже, у них происходит перестройка на женский тип отложения жира и роста волос, искажается форма лица... Алкоголь основательно уродует и женские половые признаки, парализует женственность. Он настолько разрушает половую сферу женщины, что они на 3-4-м году алкоголизма обычно утрачивают детородную функцию. К сожалению, эта утрата многих не беспокоит. Так, одна алкоголичка сказала с некоторым самодовольством, что в 33 года "завершила свои женские дела".
Алкоголики перестают быть настоящими мужчинами и женщинами и как члены семьи. Они теряют качества родителей, нередко становятся злейшими врагами детей и других родственников. Со временем любители спиртного настолько деградируют, что боятся находиться в одиночестве в комнате, переходить улицу и т. д.
Полный отказ от спиртных напитков как бы воскрешает алкоголиков и алкоголичек, их организм быстро залечивает раны и даже лицо преображается.
Некоторые алкоголики в ответ на предложение попробовать самостоятельно встать на ноги выдвигали примерно такое возражение: "Алкоголизм - болезнь, болезни имеют право лечить только врачи. Самолечение у нас осуждается". Не все ученые признают алкоголизм болезнью. Я считаю, что алкоголизм располагается на границе психиатрии и психологии, поэтому его следует рассматривать и как болезнь, и как психологическое (не психическое!) страдание. К таким же страданиям относятся курение, пристрастие к азартным играм, увлечение пищей и т. п. Поскольку алкоголизм признается психологическим страданием, то избавлять от него имеют право не только врачи, но и общества трезвости, семья, товарищи. Могут и обязаны бороться со своим недугом сами алкоголики. Другое дело многочисленные заболевания, вызванные потреблением алкоголя: цирроз печени, "бычье сердце", параличи, белая горячка, алкогольное слабоумие и т. п. Людей, пораженных такими заболеваниями, имеют право лечить лишь врачи, к ним и только к ним нужно обращаться за помощью. Доморощенные лекари, целители и им подобные "врачеватели" представляют опасность для больных, к ним нельзя обращаться.
Обобщим все сказанное.
1. Возможно полное и стойкое избавление от алкоголизма, в том числе собственными силами.
2. Алкоголики становятся настоящими мужчинами и женщинами только после отказа от употребления спиртного.
3. Трезвость по убеждению - показатель полного избавления от алкоголизма. Она - большое достоинство человека, нужно не стесняться ее, а гордиться ею. Мечтой алкоголиков должно быть не умеренное питье, а принципиальная трезвость.
Как осуществить такую мечту? Основной признак алкоголизма - периодическое появление потребности в спиртном. Если она не удовлетворяется, то наступают абстинентные страдания, которые у некоторых порой бывает очень мучительными. Однако, какими бы мучительными ни были абстинентные страдания, достаточно перетерпеть несколько дней, чтобы они сами угасали. По данным проф. И. В. Стрельчука, абстинентный синдром исчезает на 2-3-й день воздержания от употребления спиртного. Этим пользуются отдельные решительные алкоголики и возвращают себе трезвость. У части людей абстинентные страдания слабые. С угасанием потребности нужно "держать себя в руках", чтобы не допустить срыва, потому что одна-две или несколько выпивок могут вызвать рецидив алкоголизма. Некоторым удается так держаться многие годы, а отдельным - всю жизнь. Но это не жизнь это постоянная психическая борьба, которая уносит всё ценное из человека.
Существует много определений понятий "алкоголизм", возьмем такое, которое обеспечит успех нашему методу. Алкоголизм - психологическое страдание, основными признаками которого являются потребность в периодическом поглощении спиртного и питейная запрограммированность. Рассмотрим эти признаки. К сказанному выше о потребности нужно добавить следующее. Она легко и быстро угасает под влиянием разных психологических воздействий. Почти все алкоголики в этом убеждаются на собственном опыте. Иногда бывает достаточно прочесть серьезный противоалкогольный материал, чтобы влечение к спиртному пропало. Питейная запрограммированность - такое нарушение сознания, которое заставляет человека употреблять спиртные напитки, даже если они вызывают отвращение и тяжелые реакции (тошнота, рвота и т. п.). Запрограммированный вынужден выполнять программу, которая сформировалась в его голове под влиянием окружающей среды. Питейная запрограммированность состоит из настроенности на употребление спиртного и питейного убеждения. Алкогольная настроенность или настройка - план или программа отношения человека к алкогольным напиткам. Одни настроились употреблять спиртное только в торжественных случаях и в малых дозах, другие - в праздники и в дни получек и т. п. Многие алкоголики пьют при всяком благоприятном для этого случае, причем часть из них поглощает суррогаты спиртного.
Содержание настроенности со временем обычно изменяется, но суть остается постоянной - решение употреблять алкоголь. Некоторые алкоголики по собственной инициативе или под воздействием со стороны подавляют установку на питье и в то же время настраиваются на временную или пожизненную трезвость. Это помогает прекратить пьянство.
Питейное убеждение - уверенность человека в том, что алкоголепитие представляет собой естественное, оправданное и даже неизбежное в нашей жизни занятие. Оно как бы принуждает человека пить спиртное, угощать им других и добровольно заниматься проалкогольной пропагандой и агитацией. Суть питейного убеждения состоит в оправдании употребления алкоголя. Питейно запрограммированный - верующий, но в отличие от религиозного он верит не в мифические сверхъестественные силы, а в мифические свойства спиртных напитков. Потребность в спиртном, алкогольная настроенность и питейное убеждение так взаимосвязаны, что изменение одного вызывает соответственные изменения остальных признаков. Легко удается угасить потребность, труднее избавиться от алкогольной настройки, еще труднее - от питейного убеждения. Именно последнее является ведущим признаком алкоголизма. Достаточно выработать у человека четкое трезвенное убеждение, чтобы он прекратил пьянство, даже если при этом придется перенести тяжелейшие абстинентные муки. Хорошо известно, что во имя убеждений люди шли на костер, на казнь. Примечательно, что многие заплатили жизнью за нелепые, абсурдные убеждения. Например, старообрядцы были убеждены в том, что церковные нововведения Никона (XVII век) ложны, поэтому стойко придерживались своей веры. В борьбе за свои убеждения они переселялись в глухие места, прибегали к коллективным самосожжениям и самоутоплениям. Хотя есть мнения, что большинство самоубийств было подстроено. Питейное убеждение, в отличие от трезвенного, также абсурдно, и пока алкоголик обладает им, он будет употреблять спиртное. Чем бы и как бы ни лечили его, сколько бы ни жил трезво, если не избавился от питейного убеждения, не может считаться полностью освободившимся от пьянства. Важнейшие задачи самоизбавления от алкоголизма - уничтожение питейного убеждения и выработка трезвенного. Для этого требуется серьезно заняться своим сознанием, освободить его от ложных взглядов, представлений и понятий и насытить правдой о спиртных напитках и последствиях их поглощения. Это благородное, ценное и необходимое занятие.
Каждый легко может поставить себе диагноз алкоголизма. Если вы употребляете спиртное, считайте себя питейно запрограммированным. Если у вас периодически появляется желание выпить, причем воздержание от спиртного вызывает думы о нем, раздражительность, плохое самочувствие - вы имеете потребность в алкоголе. Считайте себя алкоголиком. Этот диагноз не могут изменить: успешная трудовая деятельность, благополучие в семье, отличное вождение автомобиля. Имеются другие признаки алкоголизма, о них сообщается во многих противоалкогольных брошюрах и статьях. Важно придерживаться такого правила: лучше поставить себе более мрачный диагноз, чем более светлый в сравнении с истинным. Следует открыто смотреть правде в глаза, и, обнаружив у себя алкоголизм, все возможное сделать для избавления от него. Успех в этом направлении явится долговременным источником радости, и не только для себя. Вспоминается один творческий работник, в прошлом матерый алкоголик, поглощавший в любой алкоголь и в любых количествах и к тому же перенесший белую горячку. Восемь лет назад он прошел курсы, и с тех пор ни разу даже не пригубил спиртное. Факт его трезвой жизни до сих пор является источником радости для бывшего алкоголика, его жены, родителей, друзей. Я считаю этого человека большим нравственным героем, совершившим подвиг, и, будь моя воля, таким людям вручал бы высокие награды. Они, независимо от былых пьяных похождений, как граждане представляют, несомненно, большую ценность, чем так называемые культурно пьющие. Вот и вы, уважаемый читатель, став жертвой алкоголизма, имеете реальную возможность совершить большой моральный подвиг и тем принести много доброго себе, собственной семье, друзьям и обществу, можете доказать, что являетесь мужественным, решительным человеком, достойным гражданином. Не нужно откладывать на будущее начало борьбы за новую жизнь.
Запомните даже одноразовое употребление алкоголя, лишает человека минимум на 2 года полноценной связи и чувства различения. Вы становитесь безоружными перед паразитами. На это время Вы лишаетесь всякой поддержки и помощи Вы одиноки. На этот период вы теряете то чувство, которое намного сильнее Вашего зрения или слуха. Представьте Вы выпили рюмку и 2 года живёте без зрения - кошмар полный. Но сейчас так и происходит, просто Вы не знаете, что Вы имеете и поэтому Вам всё равно. Задумайтесь и остановитесь. Поработайте немного над собой, и Вы подымитесь на новый уровень интеллектуального развития и Вам уже никогда не захочется назад в темноту.

Теперь перейдём к Самовоздействию для изменения приоритетов и выставления в подсознании на первый план трезвых и чистых установок.
Запустите и прослушайте видео файл или аудио файл, соответствующий Вашему типу самоубеждения.

Теперь необходимо перейти к заполнению дневника за сегодняшний день. Трудимся добросовестно и не забываем, что сразу после заполнения надо лечь спать.

Благо Дарю.

Занятия основаны на методе Шичко Геннадия Андреевича. Этот метод проверен практикой и уже более 25 лет стабильно помогает. Поищите информацию об этом методе в интернете, и Вы убедитесь о его высокой эффективности. Также в занятиях использованы материалы Соколова Ю.А., Батракова Е.Г., Лапшичева В.В. и участников движения "Оптималист".